Paga sa Paa – ang mga sanhi, simtoma, at gamot

Ang paga sa paa ay mga baluktot sa paa na hindi lang masamang tingnan, nagbibigay din ng ibayong sakit at karamdaman, problema sa paggalaw, at problema sa pagpili ng sapatos. Ang pagkabuo ng paga sa paa ay maaring maging dulot ng genes, o di kaya ay epekto ng kapaligiran tulad ng hindi tamang sapatos.

Paano nabubuo ang paga sa paa?

Ang baluktot na daliri ng paa o paga ay napoporma sa pamamagitan ng mekanikal na depormasyon ng mga daliri ng paa, na madalas ay dulot ng pagsuot ng hindi tamang sapatos na hindi nagkakasya. Ang masyadong masikip na mga high heels o mataas na takong ng sapatos ay nagdudulot ng matinding presyon sa mga daliri ng paa, at ang pagbubuo ng transverse flatfoot, na madalas ay resulta ng pagsusuot ng matataas na takong na sapatos, at hindi magandang pagkagawa ng sapatos sa loob na bahagi. Ang pagiging mataba ay maari ding maging sanhi ng pagbuo ng metatarsal bones, gayundin ang hindi tamang supporta sa paa. Sa kasong ito, ang timbang ng katawan ay hindi nagdedepende sa isa lamang na parte ng metatarsal bone sa dalawang bahagi, at sa sakong, kundi sa forefoot o unahan ng paa din — ito ay a kaso ng masikip na sapatos na may mataas na sakong. Mas madalas ito sa kaso ng malapad na sakong ng sapatos. Ang dalawang kasong ito ay humahantong sa transverse flatfoot, at pagkatapos ay tutungo sa mas malalang pagbabulktot ng mga daliri ng paa na dulot ng pasanin ng mga daliri ng paa, ibig sabihin ang mga bunion. Maari ka ring magkaroon ng bunion sa pamamagitan ng genes na namana mo sa iyong mga magulang. Madalas napoporma ang mga ito sa mga taong may tinatawag na Egyptian foot, na kung saan mas mataas ang kanilang mga daliri sa paa at malalaki.

Paano gamutin ang mga bunion?

Maraming paraan kung paano gamutin ang bunion. Madalas, kung ang unang simtoma ay nagpakita, kailangan mo agad magpagamot upang hindi lumala ang iyong kondisyon. Sa pagkakataong ito, kailangan mo na agad na sumailalim sa pagtitistis. Pwede kang gumamit ng especial na dyel. Ang mga espesyal na dyel na ito ay mayaman sa langis na nagpoprokekta sa masasakit na bahagi ng iyong paa. Kung ang mga daliri sa iyong paa ay bumabaluktot, kailangan mo na agad gumamit ng wedges o di kaya ay mga tagapaghiwalay upang maibalik ang tamang posisyon at para na rin maibsan ang pananakit nito. Ang solusyong ito ay ginagamit ng mga taong may bunion at nagpapatong-patong na mga daliri sa paa.

Sa isang banda, ang pansingit na may hugis ng tulo o di kaya ay letrang T, o pelottes, ay pinapayagan maibsan ang presyon sa unang bahagi ng paa. Maige ito para sa mga babaeng nagsusuot ng stilettos o matataas na sakong na sapatos. Ang mga slilicone metatarsal na paningit ay tumutulong sa iyo upang iangat ang paa at itama ang posisyon ng hallux valgus. Ang paggamit ng pulseras ay nakakatulong din na ibalik ang three-point pressure ng iyong paa, at palakasin ang mga kalamnan ng paa at pinipigilan nito ang pagkabali-bali ng mga metatarsal bones. Ang mga koreksyonal na kagamitan na maaring masuot sa araw at gabi ay maige habang ginagamot ang halluxes – inaalis nito ang pananakit at pinipigilan ang kondisyon sa paglala. Ang Hallu Forte splint ay ginagamit sa mga kaso ng bursitis at rehabilitasyon pagkatapos ng pagtanggal ng kirat sa mga daliri. Ang pagtitistis ang pinakahuling solusyon sa pakikipaglaban sa mga bunion.

Maraming mga pamamaraan upang isagawa ang pagtanggal ng masakit na kondisyong ito. Ang una ay itama ang mga malambot na tisyu. Ginagawa lamang ito kung maliit lang ang kirat. Ang sunod na pamamaraan ay ang tinatawag na Chevron osteotomy na ginagawa sa kaso ng hallux valgus, wedge o semicircular na kung saan tinitistis and kirat. Ang pamamaraan ng Scarf naman ay nagpapahintulot ng post-operative at walang molde na paggamot. Sa loob ng unang 6 na semana, kailangan mong gumamit ng espesyal na corrective na sapatos.

Ang pagtaboy ng problemang ito ay hindi nangangahulugang hindi na ito maaring bumalik. Kailangan mo talagang magsuot lamang ng komportable at kasyang-kasyang sapatos.