15 March 2018
Paano Mag-ehersisyo sa Tahanan?
May mga taong hindi kaya o ayaw magpunta sa gym – ngunit hindi nito binabago ang katunayang nais nilang manatiling…
May mga taong hindi kaya o ayaw magpunta sa gym – ngunit hindi nito binabago ang katunayang nais nilang manatiling…
Nagdudulot ang maling paghiga, pagyuko at pananatili sa isang posisyon nang matagal, karaniwang nakaupo, sa pananakit sa palibot ng gulugod,…